Obóz narciarski

LOKALIZACJA

Beskid Śląski, Wisła

ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE

Hotel *** Podium w Wiśle

Z dala od zgiełku codzienności, na skraju lasu, w samym sercu Beskidów.

Hotel *** Podium w Wiśle to kameralny obiekt o sportowym charakterze zlokalizowany w cichej i spokojnej okolicy, w bezpośrednim sąsiedztwie pięknego beskidzkiego lasu. W pokojach jest łazienka z toaletą i prysznicem, telefon oraz telewizor z szerokim wyborem kanałów, a także miejsce do pracy. Wszystkie pokoje wyposażone są w oddzielne łóżka z możliwością złączenia oraz w obszerne tarasy z widokiem na las. Na terenie całego obiektu dostępny jest bezpłatny, bezprzewodowy dostęp do internetu. To idealne miejsce przede wszystkim dla amatorów aktywnego wypoczynku oraz sportowców. Na terenie Hotelu znajdują się atrakcje niespotykane nigdzie indziej – trasa rowerowa MTB XC o długości 1200m, Centrum Diagnostyki Sportowej Diagnostix, gdzie można przeprowadzić badania wydolnościowe, skorzystać z porad dietetyka oraz usług masażysty, a także kriosauna CryoSpace, w której można schłodzić się do -140 st C. Bezpośredni dostęp do najbardziej widokowych szlaków turystycznych wiodąctch przez pasmo Cieńkowa w stronę Baraniej Góry i Skrzycznego, bliskość najpopularniejszych stacji narciarskich Nowa Osada, Cieńków i Klepki oraz skoczni narciarskiej im. Adama Małysza w Wiśle Malince, a także niewielka odległość od centrum Wisły sprawiają, że Hotel Podium przypadnie do gustu osobom, które chcą aktywnie spędzić czas wolny, ale również będzie to idealny nocleg dla osób pragnących ciszy i spokoju.

DLA KOGO?

Zimowy obóz obóz w Wiśle dedykujemy wszystkim, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z narciarstwem alpejskim oraz biegowym, a także tym, którzy potrafią jeździć na nartach i chcieliby zdobyć nowe umiejętności. W programie jest między innymi 16 godzin szkolenia narciarskiego w Ośrodku Nowa Osada w Wiśle, 2 godziny szkolenia na nartach biegowych na trasach biegowych na Kubalonce, piesza wycieczka górska, bieganie, treningi siłowe, mobillity, praca nad stabilizacją centralną i wydolnością mięśni głębokich. Idealnym, dodatkowo płatnym uzupełnieniem pakietu jest możliwość zrobienia profesjonalnych badań wydolnościowych, korzystanie z kriokomory czy usług masażysty. Grupy narciarskie będą ułożone wg umiejętności. Przy maksymalnej grupie uczestników (16 osób) będzie to 2 trenerów od zajęć kondycyjnych, oraz 3-4 trenerów w szkoleniu na stoku narciarskim. Zadbamy o trening, regeneracje i przekażemy Ci mnóstwo wiedzy, dzięki którym podniesiesz swój poziom sportowy, a także dowiesz się jak zapobiegać kontuzjom i bezpiecznie czuć się na stoku. W programie mamy wideo-analizę z jazdy na nartach, dzięki czemu szkolenie przebiegnie efektywniej.

Oferta obozu sportowego jest skierowana dla dorosłych. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn. Maksymalna liczba uczestników na obozie to 18 osób.

PROGRAM OBOZU

Sobota

18:30 Obiadokolacja

19:30 Spotkanie organizacyjne

Niedziela

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie

10:00-14:00 Wycieczka górska

15:00 Obiad 

17:30-18:30 Trening rozciągający 

19:30 Kolacja 

Poniedziałek

8:00 Rozruch

8:30 Śniadanie 

10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana

15:00 Obiad

17:30-18:30 Trening mobillity + stabilizacja centralna

19:30 Kolacja 

Wtorek

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie 

10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana

15:00 Obiad 

17:30-18:30 Trening biegowy

 19:00 Kolacja

20:00 Analiza wideo- narciarstwo

Środa

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie 

10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana

15:00 Obiad

17:30-18:30 Trening siłowy 

19:30 Kolacja 

Czwartek

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie 

10:00-14:00 Zajęcia narciarskie grupa początkująca oraz średnio-zaawansowana

15:00 Obiad

Czas wolny– dla chętnych możliwość zorganizowania w tym czasie profesjonalnych testów wydolnościowych, możliwość skorzystania z masażu lub kriokomory*

19:30 Kolacja 

20:15 Wykład

Piątek

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie

10:00-12:00 Zajęcia na nartach biegowych na trasach na Kubalonce

14:00 Obiad 

17:00-18:30 Trening siłowy

19:30 Kolacja 

Sobota

8:00 Poranny rozruch

8:30 Śniadanie 

*Kolejność treningów może ulec zmianie. Program obozu jest elastyczny, zależy od pogody oraz uczestników. 

Dodatkowe informacje:

Śniadania: bufet

Obiady: zupa, danie główne, deser, woda

Obiadokolacje: zupa, danie główne, deser, woda

Kolacje: zimna płyta + danie ciepłe

Wykwaterowanie z hotelu do godziny 12:00

CENA 2890 zł 

Cena zawiera:

  • 7 noclegów w pokojach 2 osobowych w Hotelu *** Podium w Wiśle: www.hotelpodium.pl
  • Wyżywienie 3 x dziennie (śniadanie, obiad, kolacja)
  • 16 h szkolenia narciarskiego z instruktorami i trenerami w grupach ustalonych wg poziomu umięjętności (max. 6 osób w grupie) na stokach Nowa Osada: www.zima.nowaosada.pl lub/oraz Cieńków: www.cienkownarty.pl
  • 2 h szkolenia na nartach biegowych z instruktorem (max. 8 osób w grupie) na trasach biegowych na Kubalonce
  • 1 zabieg w kriokomorze
  • Treningi ujęte w programie obozu
  • Karnet narciarski na czas szkolenia
  • Wykłady, analizy i prezentacje
  • Korzystanie z hotelowej sali do ćwiczeń i siłowni
  • Sprzęt do ćwiczeń kondycyjnych i siłowych
  • Pakiet startowy: niespodzianka
  • Pakiet zdjęć z obozu
  • Pamiątkowy, krótki film z obozu
  • Transport busem na stok oraz na trasy biegowe
  • Opłatę klimatyczną

*Opcje dodatkowo płatne:

TERMIN

1-8 lutego 2020

REZERWACJA MIEJSCA

Chcesz zapisać się na obóz? Wypełnij i prześlij formularz rejestracji uczestnika dostępny TUTAJ

Zapoznaj się także z informatorem dostępnym poniżej. Znajdziesz tam ważne informacje dotyczące obozu, dane do przelewu zadatku oraz części głównej za obóz. W razie jakichkolwiek pytań, jesteśmy do Twojej dyspozycji.

info@vegecamp.pl

MONIKA: 516-924-976

INFORMATOR UCZESTNIKA

Informator- Wisła, obóz narciarski