Majówka

 

LOKALIZACJA

Beskid Śląski, Wisła

ZAKWATEROWANIE I WYŻYWIENIE

Hotel *** Podium w Wiśle

Z dala od zgiełku codzienności, na skraju lasu, w samym sercu Beskidów.

Hotel *** Podium w Wiśle to kameralny obiekt o sportowym charakterze zlokalizowany w cichej i spokojnej okolicy, w bezpośrednim sąsiedztwie pięknego beskidzkiego lasu. W pokojach jest łazienka z toaletą i prysznicem, telefon oraz telewizor z szerokim wyborem kanałów, a także miejsce do pracy. Wszystkie pokoje wyposażone są w oddzielne łóżka z możliwością złączenia oraz w obszerne tarasy z widokiem na las. Na terenie całego obiektu dostępny jest bezpłatny, bezprzewodowy dostęp do internetu. To idealne miejsce przede wszystkim dla amatorów aktywnego wypoczynku oraz sportowców. Na terenie Hotelu znajdują się atrakcje niespotykane nigdzie indziej – trasa rowerowa MTB XC o długości 1200m, Centrum Diagnostyki Sportowej Diagnostix, gdzie można przeprowadzić badania wydolnościowe, skorzystać z porad dietetyka oraz usług masażysty, a także kriosauna CryoSpace, w której można schłodzić się do -140 st C. Bezpośredni dostęp do najbardziej widokowych szlaków turystycznych wiodąctch przez pasmo Cieńkowa w stronę Baraniej Góry i Skrzycznego, bliskość najpopularniejszych stacji narciarskich Nowa Osada, Cieńków i Klepki oraz skoczni narciarskiej im. Adama Małysza w Wiśle Malince, a także niewielka odległość od centrum Wisły sprawiają, że Hotel Podium przypadnie do gustu osobom, które chcą aktywnie spędzić czas wolny, ale również będzie to idealny nocleg dla osób pragnących ciszy i spokoju.

DLA KOGO?

Obóz w Wiśle dedykujemy wszystkim aktywnym fizycznie osobom, które chcą podnieść poziom swojej wydolności, zwiększyć siłę oraz wytrzymałość.
W programie są m.in. wycieczki górskie, bieganie, treningi siłowe, treningi szybkości i koordynacji, mobillity, praca nad stabilizacją centralną i wydolnością mięśni głębokich oraz zajęcia rozciągające. Idealnym, dodatkowo płatnym uzupełnieniem pakietu jest możliwość zrobienia profesjonalnych badań wydolnościowych, korzystanie z kriokomory czy usług masażysty. Jeśli jesteś osobą, która regularnie ćwiczy to z pewnością odnajdziesz się w tej formule obozowej. Zadbamy o trening, regeneracje i przekażemy Ci mnóstwo wiedzy, dzięki którym wzmocnisz swoje ciało i poprawisz kondycję, a także dowiesz się jak ćwiczyć zdrowo
i bezpiecznie.

Oferta obozu sportowego jest skierowana dla dorosłych. Zapraszamy zarówno kobiety jak i mężczyzn. Maksymalna liczba uczestników na obozie to 18 osób.

PROGRAM OBOZU

Środa

18:30 Obiadokolacja

19:30 Spotkanie organizacyjne

Czwartek

8:00 Analiza składu ciała + pomiary

8:30 Śniadanie

10:00-13:30 Wycieczka górska 

14:00 Obiad 

16:30-18:00 Trening lekkoatletyczny/koordynacyjny + analiza biegu, skoku i przysiadu

19:00 Kolacja

20:00 Wykład

Piątek

8:00 Poranny rozruch- rozciąganie dynamiczne

8:30 Śniadanie

10:30-12:00 Trening biegowy

14:00 Obiad

16:30-18:00 Trening mobillity, stabilizacja centralna + równowaga

19:00 Kolacja 

20:00 Wykład

Sobota

8:00 Poranny rozruch- rozgrzewka wielostawowa

8:30 Śniadanie + prowiant

10:30-16:30 Wycieczka górska 

19:00 Obiadokolacja

Niedziela

8:00 Poranny rozruch- ćwiczenia rozluźniająco- oddechowe

8:30 Śniadanie

10:00-11:00 Trening Nordic Walking i zakończenie obozu

*Kolejność treningów może ulec zmianie. Program obozu jest elastyczny, zależy od pogody oraz uczestników. 

Dodatkowe informacje:

Śniadania: bufet

Obiady: zupa, danie główne, deser, woda

Obiadokolacje: zupa, danie główne, deser, woda

Kolacje: zimna płyta + danie ciepłe

Wykwaterowanie z hotelu do godziny 12:00

CENA 1490 zł

Cena zawiera:

  • 4 noclegi w pokojach 2 osobowych w Hotelu *** Podium w Wiśle: www.hotelpodium.pl
  • Wyżywienie 3 x dziennie- śniadania, obiady i kolacje
  • 1 zabieg w kriokomorze 
  • Treningi zgodnie z programem obozu
  • Analiza składu ciała + pomiary budowy ciała
  • Analiza biegu, skoku, przysiadu + ocena postawy ciała
  • Wykłady, analizy i prezentacje
  • Korzystanie z hotelowej sali do ćwiczeń i siłowni
  • Sprzęt do ćwiczeń kondycyjnych i siłowych
  • Wejście na stadion lekkoatletyczny
  • Pakiet startowy: niespodzianka
  • Pakiet zdjęć z obozu
  • Pamiątkowy, krótki film z obozu
  • Transport busem na miejscu
  • Opłatę klimatyczną

    *Opcje dodatkowo płatne:

  • Dodatkowe zabiegi w kriokomorze: 40 zł / zabieg
  • Masaże: zgodnie z ofertą i cennikiem dostępnym tutaj: www.diagnostix.pl/gabinet-masazu
  • Badania wydolnościowe: zgodnie z ofertą i cennikiem dostępnym tutaj: www.diagnostix.pl/badania-wydolnosciowe-1

TERMIN

29 kwietnia – 3 maja 2020

REZERWACJA MIEJSCA

Chcesz zapisać się na obóz? Wypełnij i prześlij formularz rejestracji uczestnika dostępny TUTAJ

Zapoznaj się także z informatorem dostępnym poniżej. Znajdziesz tam ważne informacje dotyczące obozu, dane do przelewu zadatku oraz części głównej za obóz. W razie jakichkolwiek pytań, jesteśmy do Twojej dyspozycji.

info@vegecamp.pl

MONIKA: 516-924-976

INFORMATOR UCZESTNIKA

Informator- Majówka